アロマトリートメントと気持ちの変化

更新日:3月8日


精油をトリートメントオイルで希釈し全身に塗布する、アロマトリートメントが不安感やストレスの軽減に良いと言われているデータの一つ。


不安感は5分のアロマトリートメントでも低下するが、自尊感情の上昇は20分以上のトリートメントが必要ということが示唆されました。


アロマテラピー学雑誌 2016 年 16 巻 2 号 p. 42-51

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