ジャーナル投稿）呼吸を整えるアロマ

不安や焦りが強いとき、人は無意識に呼吸が浅くなります。

この回では「なぜ呼吸を整えることが回復の最短ルートになるのか」を、香りの役割とともに整理しました。

頑張る前に、立ち止まりたい人へ。