「優しさ」で疲れてしまうあなたへ ― 無償の愛と共存する愛のちがい

昔から私は、人に紹介されるたびに「優しい人」と言われることに、どこかモヤモヤしていました。

優しい—— 一見すると褒め言葉のようですが、

当時の私には「自分がない」「都合よく扱われる側」

そんなレッテルのように感じてしまったのです。

優しい以外に取り柄がない。

優しくしなければ私じゃなくなる。

そんな“呪いの言葉”のような思い込みに、自分自身が縛られていました。

優しいから相手にしてもらえる。

優しいから褒めてもらえる。

気づけば、自分の存在価値と引き換えに

“自分”を小さくし続けていたのが、過去の私です。

今でもその名残を感じる瞬間はあります。

でも今の私は、「無償の愛の危険性」と「共存する愛」の違いを

はっきり理解できるようになりました。

■ 無償の愛は尊いようで、自分を消してしまう

「見返りを求めない愛」は美しく聞こえますが、

実は自分をすり減らし、疲弊させ、時に利用されることもあります。

相手のために、を続けるほど、自分の輪郭が薄れていく。

それが“危険な愛”だと私は感じています。

■ 共存する愛は、自分も相手も大切にできる愛

共存する愛は、相手を否定しないけれど、

自分の境界線（バウンダリー）をしっかり守る愛。

流されない。

無理をしない。

自分を犠牲にしない。

だからこそ、長く続く強い愛になるのです。

■ 「優しさで疲れる人」は、この2つが混ざっている

優しさがある人ほど、無償の愛と共存する愛がごちゃ混ぜになりがちです。

もし今——

・報われない

・私ばかり損している

・利用されているように感じる

・優しいはずなのに苦しい

そんな気持ちがあるなら、

あなたが使っているのは“共存する愛”ではなく“無償の愛”なのかもしれません。

■ 自分の気持ちを丁寧に見てみるタイミング

疲れてしまう優しさの裏には、

「本当はどう感じているのか」という自分の声が隠れています。

なににモヤモヤしているのか、

どんなときに苦しくなるのか。

一度、落ち着いて自分の内側を見てみてくださいね。

あなたの優しさが、あなた自身を苦しめるものではなく、

“しなやかな愛”として続いていきますように。