カモミール精油の種類と違いをていねいに解説｜ジャーマン・ローマン・ケープ・モロッカンの特徴まとめ

カモミールと聞くと「ジャーマン」と「ローマン」の2種類だけと思われがちですが、

実は ケープカモミール、モロッカンカモミール も存在します。

同じ“カモミール”でも、植物学的な種類・香り・作用が大きく異なるため、

目的に合わせて選ぶことで、香りの効果をより実感しやすくなります。

ここでは、4種類のカモミール精油の違いを分かりやすくまとめました。（随時更新）

1｜ジャーマンカモミール

（ブルーカモミール）

精油の色：濃いブルー（アズレン）

学名：Matricaria recutita

一年草で草丈は60cmほど。

最大の特徴は、アズレン（カマズレン）を含む濃紺の精油色です。

作用・特徴

• 強い鎮静作用

• 皮膚炎・湿疹へのサポート

• 炎症を鎮める働きが期待される

• ハーブティーにも使われる代表的な種類

薬理作用がしっかりしており、ローマンよりも“薬草”の印象が強め。

2｜ローマンカモミール（ゴールド／コモンカモミール）

精油の色：淡い黄色

学名：Chamaemelum nobile

多年草で、草丈は20cmほど。匍匐性があるため、グランドカバーにも使われます。

作用・特徴

• 鎮静・リラックス

• コラーゲン合成促進作用（文献あり）

• スキンケア・メンタルケアに幅広く使用

• 甘く優しい香りでブレンドに取り入れやすい

📚 参考文献：アロマテラピー学雑誌14（1）27-36

やさしい香りと使いやすい作用で、チャイルドケア・高齢者にも◎

3｜ケープカモミール

精油の色：淡いブルー

学名：Eriocephalus punctulatus

南アフリカの限られた山岳地帯に自生する、希少性の高い種類。

作用・特徴

• 穏やかな鎮静作用

• 乾燥肌・敏感肌のケア

• 感情の揺らぎ・不安に寄り添う

• 成分がマイルドなため乳幼児〜高齢者にも使いやすい

ローマンに近いやわらかい使い心地が魅力。

4｜モロッカンカモミール（ワイルドカモミール）

精油の色：淡い黄色

学名：Ormenis mixta

近年注目され始めた新しい精油。

まだデータが少なく、研究が進行中の段階です。

作用・特徴（現段階）

• 穏やかなリラックス作用

• スキンケアとしても軽度に利用

• 他の3種に比べると作用は控えめと言われる

今後の研究で情報が更新される可能性があります。

◼️どう選べばいい？

　　　　　　作用の強さ　｜　　　得意分野　　　　｜　　　対象

ジャーマン｜　　強い　　｜炎症・皮膚トラブル　　｜大人向け

ローマン　｜　　中　　　｜メンタル・スキンケア　｜乳幼児〜高齢者

ケープ　　｜　　中　　　｜心の揺らぎ・スキンケア｜乳幼児〜高齢者

モロッカン｜　　弱い　　｜軽いリラックス　　　　｜初心者・ライトな用途