優しさと関わりすぎは、同じではない

「

「あなたって、優しいよね」

そう言われて、素直に嬉しくなれない人がいます。

なぜなら、

その「優しさ」の中に。

断れなかっただけのことが混ざっていると知っているから。

相手が困っていたら、助けずにはいられない。

相談されたら、抱えてしまう。

頼まれたら「できません」が言えない。

それを周りは「優しい」という。

でも本人は、じわじわ消耗している。

過去の私もそうでした。

優しさと、関わりすぎは、同じではありません。

優しさは、

自分の中から湧いて出てくるもの。

選んで与えるもの。

関わりすぎは、

相手の反応や空気に引っ張られて。

気づいたら関わっている状態。

つまり、優しさは「意志」で、関わりすぎは「反射」に近い。

反射で動くと、動いた後に疲れます。

自分の意志で選んでいないから。

「いい人」でいるほど、

人の問題を背負いやすくなるのは、

そういう仕組みです。

相手の問題を「私がなんとかしなければ」と感じる。

相手の感情を「私が受け取らなければ」と動く。

でも、相手の問題はあくまでも相手のもので、

あなたが背負う必要はない。

そのことに気づいても罪悪感が出てくることがあります。

「冷たい人になるみたいで嫌だ」と。

でもそれは違います。

関わりすぎないことは、冷たさではなく、

自分を大切にしながら、相手とも長く関わるための選択です。

「優しさ」の定義を問い直してみてください。

あなたは今、優しさで動いていますか。

それとも反射で動いていますか。

少し立ち止まって、聞いてみてください。